مراقبت های شخصی برای رفع پف زیر چشم
مراقبت های شخصی برای رفع پف زیر چشم
در این نوشته از سایت مطب زیبایی اصفهان که برای شما همراهان گرداوری شده است. به مطالعه مراقبت های شخصی برای رفع پف زیر چشم بپردازیم. با کمک روشهای زیر میتوانید بهراحتی پف زیر چشم را از بین ببرید:
ویتامین E
آنتیاکسیدانهای قوی ویتامین E در مبارزه با رادیکالهای آزاد و اثرات پرتوهای فرابنفش بسیار موفق عمل میکنند و هایپرپیگمنتاسیون (افزایش رنگدانه) و چین و چروک اطراف چشمها را تا حدود زیادی برطرف میکنند.
ویتامین A
رتینول و رتینوئید مشتقات ویتامین آ هستند که نوسازی سلولهای پوستی و تولید کلاژن را تحریک میکنند. رتیول بافت کلی پوست را بهبود میبخشد و با نفوذ به لایههای عمیقتر پوست، خطوط و چین و چروک ظریف را کاهش میدهد.
مطلب پیشنهادی برای مطالعه : راز جوانی پوست با مصرف ویتامینها
مصرف نمک را محدود کنید
نمکدان را کنار بگذارید! آب همیشه از قسمتهای کم سدیم، به قسمتهایی که بیشترین سدیم را دارند راه پیدا میکند، مانند ناحیه اطراف چشم. به همین دلیل است که یک شام خوشنمک اغلب باعث پف زیر چشم در صبح روز بعد میشود.
آلرژی خود را مدیریت کنید
فصل آلرژی با آبریزش و پف چشم همراه است. آن دسته از داروهای بدون نسخه که برای حساسیت، سرماخوردگی یا عفونتهای سینوسی مصرف میکنید، میتوانند پف چشم و آبریزش بینی را نیز برطرف کنند.
نحوه خوابیدن خود را تغییر دهید
آیا شما روی شکم یا به پهلو میخوابید؟ جاذبه باعث تجمع مایع و در نتیجه، ایجاد تورم در ناحیه زیر چشم میشود. سعی کنید به پشت (طاقباز) بخوابید و یک بالش اضافی نیز زیر سر خود داشته باشید.
قبل از خواب، آرایش خود را پاک کنید
باقی ماندن آرایش روی صورت در زمان خواب، به چشم صدمه میزند و باعث آبریزش و پف زیر چشم در صبح روز بعد میشود. هرشب صورت خود را طبق آنچه در روتین مراقبت پوستی گفته میشود بشویید. بهتر است برای پاک کردن آرایش چشم خود از محصولات تخصصی این ناحیه استفاده کنید.
از مصرف الکل اجتناب کنید
الکل باعث میشود آب از پوست خارج شود. هنگامی که ناحیه حساس اطراف چشم خود را تضعیف کنید، آن را برای بروز افتادگی پوست و پف زیر چشم مستعد خواهید کرد. اگر به دلیل نوشیدن الکل پف زیر چشم دارید، قبل از خواب آب بنوشید و از یک مرطوبکننده در ناحیه دور چشم برای ترمیم آسیب ناشی از الکل استفاده کنید.
از چشم خود در برابر پرتو فرابنفش محافظت کنید
شما کارهای زیادی برای محافظت از بدن خود در برابر نور خورشید انجام میدهید. اما آیا همین کارها را برای چشمهای خود هم انجام میدهید؟ آفتاب زیاد باعث افتادگی و چروکشدن و تیرگی پوست اطراف چشم میشود. از کرمهای ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه برای محافظت از صورت در برابر اشعههای مضر آفتاب استفاده کنید.
سیگار نکشید
آیا دلیل دیگری برای ترک سیگار میخواهید؟ سیگارکشیدن میتواند پوست صورت شما را خشک، سست و ضعیف کند. سیگار نکشید و خود را از شر چشمهای چروکیده و پلکهای افتاده نجات دهید.
چشمهایتان را خنک کنید
چشمهایتان ورم کرده است؟ آنها را خنک کنید! کمپرس سرد میتواند پف چشم را از بین ببرد. قاشق، برشهای خیار یا چای کیسهای خنک را امتحان کنید. دمای پایین، اثرگذار خواهد بود.
از کرم دور چشم استفاده کنید
قفسههای فروشگاهها مملو از کرمها و لوسیونهایی هستند که برای کاهش پف، تیرگی زیر چشم یا چین و چروک پوست اطراف چشم از آنها استفاده میشود. برای انتخاب محصول مناسب، ترکیبات آن و اعتبار برند عرضهکننده آن محصول را مد نظر قرار دهید. در ادامه درباره ترکیبات موثر در کرمهای دور چشم صحبت خواهیم کرد.
لنزهای تماسی خود را بررسی کنید
اگرچه لنزها به شما کمک میکنند واضح ببینید، اما میتوانند ذرات کوچک را روی سطح چشم به دام انداخته و باعث عفونت و التهاب چشم شوند. این اتفاق در نهایت، به پفکردن چشم و حتی مشکلات جدیتر منجر میشود.
ترکیبات موثر در کرمهای دور چشم
ترکیبات گیاهی بسیار موثری وجود دارند که برای رفع مشکلات پوست دور چشم به کار میروند. در ادامه پنج مورد از برترین ترکیبات طبیعی برای رفع تیرگی و پف زیر چشم را میخوانیم.
کافئین
کافئین التیامبخش، ضد التهاب و منقبضکننده رگهای خونی است. این عملکرد، قرمزی و پف زیر چشم را کاهش میدهد. در واقع کافئین با تنگ کردن رگهای ظریفی که پوست نازک زیر چشمها را خونرسانی میکنند، التهاب پوست را کاهش میدهد و آن را آرام میکند.
چای سبز
این ماده طبیعی، سرشار از آنتیاکسیدانهاست و از پوست در برابر استرسهای محیطی که منجر به پیری آن میشوند محافظت میکند. پلیفنلهای چای سبز که همان آنتیاکسیدانهایش هستند، با مهار و خنثی کردن رادیکالهای آزاد در بدن، خطر آفتاب سوختگی را کاهش داده و فعالیت آنزیم تجزیهکننده کلاژن را نیز کم میکنند. نتیجه؟ کاهش آسیب پرتوهای فرابنفش و خطوط و چین و چروک کمتر.
دکتر مهناز کبیریان را در اینستاگرام دنبال کنید
هیالورونیک اسید
هیالورونیک اسید پوست را آبرسانی و توپر میکند. این عملکرد باعث یکنواختتر شدن رنگ پوست و جوانسازی آن میشود. این مسئله به کاهش تیرگی زیر چشم کمک میکند. همچنین در برطرف کردن چروکهای ظریف اطراف چشم هم موثر است.
پپتیدها
پتیدها واحدهای سازنده کلاژن هستند و کلاژن عامل صافی و یکنواختی پوست است. با افزایش سن، یا قرار گرفتن در برابر عوامل استرس محیطی مانند پرتوهای UV، پوست تراکم کلاژن خود را به تدریج از دست میدهد و این آغاز ظهور چین و چروکهای ناخوشایند است. استفاده از کرمهای دور چشم حاوی پپتیدها، میتواند محرک سنتز و افزایش کلاژن در پوست باشد.